f

g

i

m

y

 

download

igor dzierzanowski1Nazywam się Igor Dzierżanowski, jestem pasjonatem sportów walki, siłowych i ekstremalnych, ale w życiu chciałbym spróbować każdej możliwej aktywności fizycznej. Ukończyłem z wyróżnieniem studia licencjackie oraz magisterskie na kierunku Dietetyka na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Pracę magisterską napisałem na temat „Ocena stylu życia i sposobu żywienia mężczyzn wyczynowo trenujących sporty walki”. Od 2014 roku prowadzę własną działalność gospodarczą jako Dietetyk i Trener Personalny. Jestem także instruktorem Judo oraz Kulturystyki. Staram się poszerzać systematycznie zakres swojej wiedzy zarówno w dziedzinie żywienia jak i z zakresu treningów funkcjonalnych, motorycznych, ogólnego i specjalistycznego przygotowania fizycznego. Można mnie często spotkać na różnego rodzaju konferencjach, szkoleniach, kursach, targach branży fitness itp.


Na co dzień zajmuję się konsultacjami i rozpisywaniem planów żywieniowych i treningowych, przyjmuję w moim gabinecie w Warszawie, prowadzę treningi personalne oraz grupowe (np. akrobatyka z elementami judo dla dzieci), a także sam regularnie i intensywnie trenuję, biorę udział w różnego rodzaju zawodach (judo, biegi z przeszkodami itp) . W niedalekiej przyszłości chciałbym także otworzyć własną salkę treningową.

 

Początek strony