Treningi personalne – nastawione na zwiększanie siły, masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej, polepszanie sylwetki, zwiększanie wydolności, polepszanie cech motorycznych, trening funkcjonalny pod różne dyscypliny sportowe, rozciąganie – mobility, treningi typu cross, a także treningi judo,
Treningi w małych grupkach – najczęściej 2-3 znające się osoby chcące razem poćwiczyć,
Treningi dla grup zorganizowanych – treningi siłowe, treningi typu cross, treningi judo; dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych,
Tozpisywanie planów treningowych ukierunkowanych na osiągnięcie konkretnego celu,
Rozpisywanie mikro, mezo i makro -cyklów treningowych w celu przegotowania się pod konkretną imprezę sportową,
Konsultacje treningowe,
Nagrywanie rekordów, nagrywanie ćwiczeń w celu weryfikacji techniki ich wykonywania,
Szkolenia treningowe – głównie z treningu siłowego, cross treningu lub judo.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Cookie Policy
Informujemy, iż nasza strona internetowa wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”). Więcej w Polityka prywatności
